Hallo ihr Lieben,
in meiner Neujahrsbotschaft vor wenigen Tagen ging es darum, einen Raum für Neues zu schaffen und wie wir die Qualitäten und Werte unserer Seele mit unserem sanften Atem einströmen lassen können.
Ich habe für mich herausgefunden, dass die Selbstliebe und der Seelenfrieden derzeit bei mir, in meiner Werteskala, ganz oben stehen.
Was sind deine persönlichen Werte die dein Leben bereichern?
Beispiele: Liebe, Mitgefühl, Frieden, Vergeben, Freiheit, Sicherheit…usw.
Werte verändern sich je nach Lebenssituationen und Umständen.
Seit ich vor vielen Jahren begonnen habe Selbstliebe zu praktizieren, nehme ich mein Leben reicher und erfüllter wahr.
Früher war ich oft einsam, verunsichert und fühlte mich leer und nicht gut genug.
Durch unsere persönlichen Werte werden wir immer klarer
und bewusster in unseren Handlungen und Entscheidungen!
Sei dir also bewusst:
Je mehr du“ klar“ bist, desto mehr kannst du geben, was für deine Familie und andere Menschen einen Nutzen hat!
Aus der Fülle heraus macht uns das Geben glücklich
und erfüllt uns in der Tiefe.
Ich persönlich habe mich durch das tägliche Praktizieren von bewussten Atemübungen, Meditationen und Pilates von einem Kopfmenschen „der sich nicht wirklich fühlen konnte“ in einen fühlbaren und achtsamen, bewussten Mitschöpfer verwandelt, der sich seiner Eigenverantwortung zu hundert Prozent bewusst ist.
Mein Körper fühlt sich dadurch sehr leicht, frei und lebendig an…
Und ein großes Geschenk ist es, dass ich meine Gabe mittlerweile seit 14 Jahren in den Kursen mit meinen Teilnehmern teilen und ihnen vermitteln darf.
An dieser Stelle ein großes Dankeschön an die Menschen, die über Pilates, Seminare, Workshops und Facebook mit uns verbunden sind.
Erlaube dir folgende Tipps in deinen Alltag fest zu integrieren:
Lass dich während des Tages öfters mal in deinen Körper hinein sinken mit
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Atemübungen, Pilates, Yoga,…
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Höre auf dich zu kritisieren oder schlecht über dich und andere zu sprechen, vergebe dir und urteile nicht über andere.
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Misch dich nicht in Angelegenheiten anderer ein.
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Lächle öfter und umarme dich selbst.
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Tanze öfter während des Tages bei schwungvoller Musik.
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Beginne Dinge zu tun, die du liebst.
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Verlasse deine Komfortzone immer öfters und durchbreche alte Muster.
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Sei wachsam und öffne dich für „Neues“ in deinem Leben.
Fokussiere dich auf deine Einzigartigkeit, die dich von anderen Menschen unterscheidet.
Wir sind zwar alle auf einer Ebene miteinander verbunden, aber nicht gleich…
Jeder Mensch ist ein Unikat und somit Einzigartig.
Erlauben wir uns, die Liebe, die Fülle die in uns und überall in Allem existiert durch uns strömen zu lassen und anzunehmen, da wir nur dann diese Liebe und Fülle auch mit anderen Menschen und Lebewesen teilen können.
Ich wünsche uns für 2017 vor allen Dingen, dass wir wach werden für uns selbst. Uns tiefer hinein sinken lassen können und die Illusion des „getrennt seins“ zu durchschauen… Lasst uns beginnen, Verantwortung über unseren Seelenfrieden zu übernehmen.
Durch unseren eigenen kleinen Seelenfrieden verändern wir die große Welt im Ganzen.
Du bist ein Teil davon. Ich bin ein Teil davon. Wir sind ein Teil davon.
Ich freue mich auf dich!
Du weißt ja wir sitzen alle in einem Boot.
Meine Kurse für Winter/Frühjahr 2017 im Überblick:
Am 28. Januar starte ich mit meinen Kursen in Eggenfelden. Es geht los mit:
Abnehmen! Wie geht das?
Samstag, 28. Januar von 14:00 – 17:30 Uhr Info und Anmeldung
10x Pilates
ab Mittwoch, 8. Februar von 18:30 – 19:30 Uhr Info und Anmeldung
Meditieren leicht gemacht! Was bewirkt Meditationen bzw. Achtsamkeit?
Samstag, 18. Februar von 14:00 – 17:30 Uhr Info und Anmeldung
Happy Selfness Wochenendseminar „Grundlos glücklich, selbst gemacht“
Samstag/Sonntag, 11./12. März Info und Anmeldung
Veränderungen selbstbewusst meistern
Samstag, 18. März von 14:00 – 17:30 Uhr Info und Anmeldung
Raus aus dem Hamsterrad
Samstag, 25. März von 14:00 – 17:30 Uhr Info und Anmeldung
Ich freue mich auf dich,
von Herz zu Herz,
dein Stephan Lang
Text und Foto © Stephan Lang
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