Hallo ihr Lieben, die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der bekanntesten und am besten erforschten Therapien in unserer heutigen Zeit. Der Begriff „kognitiv“ kommt aus dem lateinischen „cognoscere“ und heißt soviel wie „erkennen“. Jeder Mensch macht sich mehr oder...

Hallo ihr Lieben, heute möchte ich dir 10 Tipps mitgeben, wie du deinen Darm wieder auf Vordermann bringst! Zuerst darf ich dir mögliche Symptome eines geschädigten Darms vorstellen: Erschöpfung, Leistungsabfall depressive Verstimmungen Blähungen, Verstopfung,...

Hallo ihr Lieben, das Jahr neigt sich dem Ende zu… …und wieder ist ein Jahr vorbei. Die Zeit vergeht bei vielen Menschen je älter sie werden immer schneller, obwohl es in Wirklichkeit nur so scheint, da es nur den jetzigen Moment gibt.   Das Jahr 2019 verlangt...

Hallo ihr Lieben, in meiner Praxis wende ich seit vielen Jahren diese besondere Methode, vor allen Dingen zum erfassen von Störfeldern, Krankheitserregern, Allergien, toxischen Belastungen, strukturelle Abweichungen, geopathischen Störungen und emotionalen Konflikten,...

Hallo ihr Lieben, spürst du in letzter Zeit häufiger, dass Angst bzw. Panikattacken dich aus heiterem Himmel zu überwältigen drohen und hast keine Ahnung woher diese Angst kommt? Meistens beginnt dieser Prozess, wenn wir innerlich in unserem eigenen Erwachensprozess...

Hallo ihr Lieben, heute möchte ich meine Gedanken mit dir in diesen unruhigen und verrückten Zeiten vor Weihnachten gerne teilen…   Weihnachten 2017. Es ist das Jahr der Entscheidung! Deiner liebevollen Entscheidung.     Das Jahr 2017 geht zu Ende und...

Hallo ihr Lieben, gerade in unruhigen und sehr schelllebigen Zeiten wie heute machen sich gerne Unsicherheiten, Angst und Verwirrung breit. Meiner Wahrnehmung nach ist jetzt der richtige Zeitpunkt, dass wir lernen dürfen eine neue Sichtweise einzunehmen um die neue...

Hallo ihr Lieben, Atlas, ISG, Wirbelsäule und Becken. Welchen Einfluss hat die Dorn & Osteopathie auf unser Wohlbefinden? In meiner Praxis wende ich seit vielen Jahren diese besondere Methode bei Beckenschiefstand, ISG Blockade, Beinlängendifferenz und bei...

Hallo ihr Lieben, gestern hatten wir ja das Thema loslassen. Und heute Morgen beim Laufen im Wald konnte ich gleich damit üben bzw. ich wurde konfrontiert mit dem Loslassen. Was ich heute fühlte, möchte ich gerne mit euch teilen. Nach dem Laufen gehe ich normalerweise...

Hallo Ihr Lieben, ein chinesisches Sprichwort sagt: "Mit Schröpfen und Akupunktur lassen sich mehr als die Hälfte aller Krankheiten heilen." Meines Wissen nach waren es die alten Ägypter vor ca. (1500 v. Chr.) die das Schröpfen als Erste anwandten. Seit vielen...

Dein Lebensglück ist wie ein Vogel, den du liebst. Du nährst ihn mit den Körnern deines Herzens und tränkst ihn mit dem Licht deiner Augen. Khalil Gibran   Das ist sooo schön. Der Vergleich gefällt mir. So liebevoll dürfen wir auch für unsere Gesundheit sorgen....

Hallo ihr Lieben, in diesem Beitrag möchte ich über die Heilhypnose, die ich seit über 10 Jahren in meiner Praxis erfolgreich anwende etwas Licht ins Dunkle bringen. Die Heilhypnose ist eine bewusst herbeigeführte Veränderung des Bewusstseins durch den Therapeuten....

Hallo ihr Lieben, beginne in dir etwas Besonderes zu finden, dann wirst du das Beste in dir erwecken. Beginne in einem anderen Menschen etwas Besonderes zu finden, dann wirst du das Beste in diesem Menschen zum Vorschein bringen. Beginne in einer Situation in der du...

Bist du auf Empfang geschaltet – oder leidest du? Hallo ihr Lieben, meine beiden Kinder bekamen heuer zum sechsten Geburtstag jeder ein Walkie-Talkie als Geschenk. Die Batterien waren drin, aber es funktionierte zum Bedauern meiner Kinder leider nicht. Als ich es mir...

  Hallo ihr Lieben,   10 Dinge die du tun kannst um deine Schwingung zu erhöhen…   1. Erlaube dir während des Tages ein Lied zu summen oder zu singen.   2. Spring in die Luft, tanze und beginne einfach mal für eine Minute zu lachen ohne Grund...

Hallo ihr Lieben, 40 Tage vor Ostern beginnt die Zeit in der wir jedes Jahr, im Christentum, vor Ostern an Jesus Christus erinnert werden. Vor über 2000 Jahren verbrachte er 40 Tage lang fastend und meditierend in der Wüste.   Jesus Christus sagte in der...

Und was haben diese Symptome mit unserem Atem zu tun? Hallo ihr Lieben, von Geburt an bis hin zum letzten Atemzug sind wir mit unserem Atem verbunden. Es ist für uns meist nicht selbstverständlich wie wertvoll diese Atemluft für uns ist und wie wir daraus schöpfen...

Hallo ihr Lieben, Seit bereits 27 Jahren begeistert mich Fitness und Gesundheit, sodass ich es vor 17 Jahren zu meiner Berufung machte. Angefangen habe ich im Jahre 2000 zunächst als fest angestellter Fitnesstrainer nach meiner Ausbildung zum Fitnessfachwirt und...

Hallo ihr Lieben, in meiner Neujahrsbotschaft vor wenigen Tagen ging es darum, einen Raum für Neues zu schaffen und wie wir die Qualitäten und Werte unserer Seele mit unserem sanften Atem einströmen lassen können. Ich habe für mich herausgefunden, dass die Selbstliebe...

  Hallo ihr Lieben, ein Zitat von William Shakespeare aus Hamlet 2: „An sich ist nichts weder gut noch böse. Das Denken macht es erst dazu.“ Es liegt an unserer Betrachtungsweise, wie wir etwas sehen können. Das was du jetzt in deinem Leben siehst, ist nur eine...

  Hallo ihr Lieben, jedes Jahr zu Weihnachten werden wir erinnert an die Geburt Jesu. An die Liebe, die wahrhaftig in einer menschlichen Gestalt auf der Erde wandelte.     Jesus sagte einmal (Die Bibel Johannes 8, 12):   Ich bin das Licht der Welt....

Hallo ihr Lieben, ich kann mich noch gut an einen Lehrer in der Grundschule erinnern, der zu meiner Mutter sagte: „Der Schüler lässt sich sehr leicht ablenken und ist sehr häufig am Träumen!“ Damals wie heute war und ist es in der Schule nicht erwünscht, abwesend in...

Hallo ihr Lieben, Zahlreiche Menschen fühlen sich gesellschaftlich ausgegrenzt und missverstanden. Oftmals entsteht der Eindruck, dass die „Betroffenen“ ganz anders denken und fühlen, als der Rest der Gesellschaft. Sehr häufig sind es Menschen, die aufgrund ihrer...

  Hallo ihr Lieben, in letzter Zeit fällt mir aufgrund der momentanen Unruhen weltweit vermehrt auf, dass Menschen sich immer mehr ängstigen und ihr Leben dadurch einschränken. Die Folge ist, dass das Leben hier auf der Erde in der Wahrnehmung des Menschen...

Was bewirkt Meditation bzw. Achtsamkeit Meditation für Einsteiger und Fortgeschrittene gegen negative Gedanken Hallo ihr Lieben, letztes Wochenende hatte ich einen Workshop zum Thema: Gedanken abstellen! Wie soll das funktionieren?“ Viele Menschen möchten gerne Ihre...

Hallo ihr Lieben,  heute möchte ich über ein Thema schreiben, dass alle Menschen hier auf der Erde betrifft. Eine Veränderung, die ansteht. Und diese Veränderung kann erst einmal Angst machen. Auch die Angst, was die Zukunft bringen mag gehört dazu. Ganz egal, in...

Hallo ihr Lieben, alles ist im Umbruch, Strukturen lösen sich immer mehr auf. „Wie soll das noch weiter gehen?" Ich verspüre Unsicherheit. Ich habe Angst. Mein Urvertrauen fehlt mir“. Das sind Beispiele, die ich zurzeit in meiner täglichen Arbeit als Coach von...

Hallo ihr Lieben, „Nutze die Kraft der Matrix und handle jetzt.“ Warum genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist grundlos glücklich, erfolgreich und gesund zu sein! In diesem E-Book zeige ich dir auf, wie du deinen Geist neu programmieren kannst. Im Kapitel 10 lade ich...